做自己情緒的主人

掌握好自己的情緒,不等於沒有脾氣!情緒好壞,只是代表著你現階段的狀態,如何掌握好自己的情緒、知道什麼潛在因素正在影響自己,你需要知道,才能成為一個快樂的人!

做自己情緒的主人

掌握好自己的情緒,不等於沒有脾氣!情緒好壞,只是代表著你現階段的狀態,如何掌握好自己的情緒、知道什麼潛在因素正在影響自己,你需要知道,才能成為一個快樂的人!

你也有這樣的問題嗎?

  • 覺得自己的情緒很難控制?
  • 常常一時衝動,就做出後悔的行為反應?
  • 覺得自己有莫名的沮喪、難受,卻又很難擺脫這樣的感覺?
  • 就是受不了某些人的行為舉止,常常很不舒服?
  • 一直生氣,但是卻控制不了?
  • 有些時候,不太喜歡自己的反應,但也不知道為什麼會這樣?

關於這些問題,你現在有解決方法…

適合誰來上?

  • 想要獲得快樂人生的人
  • 想要擺脫情緒困擾的人
  • 想要理性處理事情的人
  • 想要了解自己的人
  • 想要更好人生的人

任何想要提升、學習的人,都可以幫到你…

演講內容

  • 學習一個精準的評估量表,辨識出來自己現在的情緒等級
  • 藉由外顯的狀況,來辨識現階段自己的生存潛能
  • 了解心靈運作的機制,以及外在事物和過去經驗如何影響自己的情緒
  • 了解有效的心靈技術,讓自己知道如何擺脫這些不想要的情緒反應

講師提供多項真實案例探討,實際演練,讓你能夠隨學隨用…

你將會學習到

學習一項精準的評估量表,讓你洞悉自己的情緒狀況,並且了解心靈運作的機制,進而能夠運用技術處理這些你不想要的情緒反應。

上課地點

台北市長安東路二段162號三樓之一(近南京復興站二號出口)

開課日期

7/22(三)19:30-21:00

9/9(三)19:30-21:00

11/25(三)19:30-21:00

課程費用:$1,500

開課日期前三天報名,享有早鳥價$500。

【注意事項】

1. 課程前15分鐘開放入場,為了確保你能夠有效學習、獲得完整知識,請準時抵達。
2. 現場備有原子筆及紙張、點心、茶水。
3. 發票在上課當日發給學員,若是沒有出席課程,會在課程結束後,寄出發票。

【退費標準】
1. 如因天災等不可抗力因素造成課程異動,致學員無法參加,全額退還已繳費用。
2. 如因個人因素無法參加課程者,無法退費,若開課一週前通知,將保留此名額,可以參加下次同一主題的課程;或是,將上課名額轉讓給其他人來參加,請在開課日三天(含)前通知。
3. 若無在上述期限內通知,因個人因素無法到場,視同放棄個人權益。
4. 主辦單位保有課程變更、異動之權利,如有調整以公告為準。

你也有這樣的問題嗎?

  • 覺得自己的情緒很難控制?
  • 常常一時衝動,就做出後悔的行為反應?
  • 覺得自己有莫名的沮喪、難受,卻又很難擺脫這樣的感覺?
  • 就是受不了某些人的行為舉止,常常很不舒服?
  • 一直生氣,但是卻控制不了?
  • 有些時候,不太喜歡自己的反應,但也不知道為什麼會這樣?

關於這些問題,你現在有解決方法…

適合誰來上?

  • 想要獲得快樂人生的人
  • 想要擺脫情緒困擾的人
  • 想要理性處理事情的人
  • 想要了解自己的人
  • 想要更好人生的人

任何想要提升、學習的人,都可以幫到你…

演講內容

  • 學習一個精準的評估量表,辨識出來自己現在的情緒等級
  • 藉由外顯的狀況,來辨識現階段自己的生存潛能
  • 了解心靈運作的機制,以及外在事物和過去經驗如何影響自己的情緒
  • 了解有效的心靈技術,讓自己知道如何擺脫這些不想要的情緒反應

講師提供多項真實案例探討,實際演練,讓你能夠隨學隨用…

你將會學習到

學習一項精準的評估量表,讓你洞悉自己的情緒狀況,並且了解心靈運作的機制,進而能夠運用技術處理這些你不想要的情緒反應。

上課地點

台北市長安東路二段162號三樓之一(近南京復興站二號出口)

開課日期

7/22(三)19:30-21:00

9/9(三)19:30-21:00

11/25(三)19:30-21:00

課程費用:$1,500

開課日期前三天報名,享有早鳥價$500。

【注意事項】

1. 課程前15分鐘開放入場,為了確保你能夠有效學習、獲得完整知識,請準時抵達。
2. 現場備有原子筆及紙張、點心、茶水。
3. 發票在上課當日發給學員,若是沒有出席課程,會在課程結束後,寄出發票。

【退費標準】
1. 如因天災等不可抗力因素造成課程異動,致學員無法參加,全額退還已繳費用。
2. 如因個人因素無法參加課程者,無法退費,若開課一週前通知,將保留此名額,可以參加下次同一主題的課程;或是,將上課名額轉讓給其他人來參加,請在開課日三天(含)前通知。
3. 若無在上述期限內通知,因個人因素無法到場,視同放棄個人權益。
4. 主辦單位保有課程變更、異動之權利,如有調整以公告為準。

Anita Chen

講師介紹 

英國University of Bradford行銷碩士 ,擁有美國專業顧問師執照。提供過近千場培訓研習班,擅長人際溝通訓練、領導者培訓、企業問題診斷、生產效能提升與企業組織發展與重整。

“在累積了將近20年的工作資歷,曾任公司執行長超過五年,領導公司三倍擴展。我愛分享有用的知識,協助人們提升能力和改善生活狀況。人的潛力無窮,只要用對方法,持續學習新知識,每個人都可以更好,並且讓夢想成真。

幫助別人獲得幫助,是我熱愛的事情。我將會持續發佈不同的課程,希望大家能藉由學習我的線上課程,收穫滿滿。” – Anita 

Anita Chen

講師介紹 

英國University of Bradford行銷碩士 ,擁有美國專業顧問師執照。提供過近千場培訓研習班,擅長人際溝通訓練、領導者培訓、企業問題診斷、生產效能提升與企業組織發展與重整。

“在累積了將近20年的工作資歷,曾任公司執行長超過五年,領導公司三倍擴展。我愛分享有用的知識,協助人們提升能力和改善生活狀況。人的潛力無窮,只要用對方法,持續學習新知識,每個人都可以更好,並且讓夢想成真。

幫助別人獲得幫助,是我熱愛的事情。我將會持續發佈不同的課程,希望大家能藉由學習我的線上課程,收穫滿滿。” – Anita 

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2020-07-19前截止!
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