做自己情緒的主人
掌握好自己的情緒，不等於沒有脾氣！情緒好壞，只是代表著你現階段的狀態，如何掌握好自己的情緒、知道什麼潛在因素正在影響自己，你需要知道，才能成為一個快樂的人！
做自己情緒的主人
掌握好自己的情緒，不等於沒有脾氣！情緒好壞，只是代表著你現階段的狀態，如何掌握好自己的情緒、知道什麼潛在因素正在影響自己，你需要知道，才能成為一個快樂的人！
你也有這樣的問題嗎？
- 覺得自己的情緒很難控制？
- 常常一時衝動，就做出後悔的行為反應？
- 覺得自己有莫名的沮喪、難受，卻又很難擺脫這樣的感覺？
- 就是受不了某些人的行為舉止，常常很不舒服？
- 一直生氣，但是卻控制不了？
- 有些時候，不太喜歡自己的反應，但也不知道為什麼會這樣？
關於這些問題，你現在有解決方法…
適合誰來上？
- 想要獲得快樂人生的人
- 想要擺脫情緒困擾的人
- 想要理性處理事情的人
- 想要了解自己的人
- 想要更好人生的人
任何想要提升、學習的人，都可以幫到你…
課程內容
- 學習一個精準的評估量表，辨識出來自己現在的情緒等級
- 藉由外顯的狀況，來辨識現階段自己的生存潛能
- 了解心靈運作的機制，以及外在事物和過去經驗如何影響自己的情緒
- 了解有效的心靈技術，讓自己知道如何擺脫這些不想要的情緒反應
講師提供多項真實案例探討，實際演練，讓你能夠隨學隨用…
你將會學習到
學習一項精準的評估量表，讓你洞悉自己的情緒狀況，並且了解心靈運作的機制，進而能夠運用技術處理這些你不想要的情緒反應。
上課地點
台北市長安東路二段162號三樓之一（近南京復興站二號出口）
開課日期
2021-10-27（三）19:30-21:00
2021-12-29（三）19:30-21:00
課程費用：＄1,500
開課日期前三天報名，享有早鳥價$500。
【注意事項】
1. 課程前15分鐘開放入場，為了確保你能夠有效學習、獲得完整知識，請準時抵達。
2. 現場備有原子筆及紙張、點心、茶水。
3. 註冊課程後，將會透過電子郵件寄送電子發票，請留意電子郵件信箱。（如未收到，可查看垃圾信件夾，或來電詢問。）
4. 少數情況下，招生不足時，會電話通知延期上課，或是您可以換其他的等值課程。
【退費標準】
1. 如因天災等不可抗力因素造成課程異動，致學員無法參加，全額退還已繳費用。
2. 如因個人因素無法參加課程者，無法退費，若開課一週前通知，將保留此名額，可以參加下次同一主題的課程；或是，將上課名額轉讓給其他人來參加，請在開課日三天(含)前通知。
3. 若無在上述期限內通知，因個人因素無法到場，視同放棄個人權益。
4. 主辦單位保有課程變更、異動之權利，如有調整以公告為準。
你也有這樣的問題嗎？
- 覺得自己的情緒很難控制？
- 常常一時衝動，就做出後悔的行為反應？
- 覺得自己有莫名的沮喪、難受，卻又很難擺脫這樣的感覺？
- 就是受不了某些人的行為舉止，常常很不舒服？
- 一直生氣，但是卻控制不了？
- 有些時候，不太喜歡自己的反應，但也不知道為什麼會這樣？
關於這些問題，你現在有解決方法…
適合誰來上？
- 想要獲得快樂人生的人
- 想要擺脫情緒困擾的人
- 想要理性處理事情的人
- 想要了解自己的人
- 想要更好人生的人
任何想要提升、學習的人，都可以幫到你…
課程內容
- 學習一個精準的評估量表，辨識出來自己現在的情緒等級
- 藉由外顯的狀況，來辨識現階段自己的生存潛能
- 了解心靈運作的機制，以及外在事物和過去經驗如何影響自己的情緒
- 了解有效的心靈技術，讓自己知道如何擺脫這些不想要的情緒反應
講師提供多項真實案例探討，實際演練，讓你能夠隨學隨用…
你將會學習到
學習一項精準的評估量表，讓你洞悉自己的情緒狀況，並且了解心靈運作的機制，進而能夠運用技術處理這些你不想要的情緒反應。
上課地點
台北市長安東路二段162號三樓之一（近南京復興站二號出口）
開課日期
2021-10-27（三）19:30-21:00
2021-12-29（三）19:30-21:00
課程費用：＄1,500
開課日期前三天報名，享有早鳥價$500。
【注意事項】
1. 課程前15分鐘開放入場，為了確保你能夠有效學習、獲得完整知識，請準時抵達。
2. 現場備有原子筆及紙張、點心、茶水。
3. 註冊課程後，將會透過電子郵件寄送電子發票，請留意電子郵件信箱。（如未收到，可查看垃圾信件夾，或來電詢問。）
4. 少數情況下，招生不足時，會電話通知延期上課，或是您可以換其他的等值課程。
【退費標準】
1. 如因天災等不可抗力因素造成課程異動，致學員無法參加，全額退還已繳費用。
2. 如因個人因素無法參加課程者，無法退費，若開課一週前通知，將保留此名額，可以參加下次同一主題的課程；或是，將上課名額轉讓給其他人來參加，請在開課日三天(含)前通知。
3. 若無在上述期限內通知，因個人因素無法到場，視同放棄個人權益。
4. 主辦單位保有課程變更、異動之權利，如有調整以公告為準。
Anita Chen
講師介紹
英國University of Bradford行銷碩士 ，擁有美國專業顧問師執照。提供過近千場培訓研習班，擅長人際溝通訓練、領導者培訓、企業問題診斷、生產效能提升與企業組織發展與重整。
“在累積了將近20年的工作資歷，曾任公司執行長超過五年，領導公司三倍擴展。我愛分享有用的知識，協助人們提升能力和改善生活狀況。人的潛力無窮，只要用對方法，持續學習新知識，每個人都可以更好，並且讓夢想成真。
幫助別人獲得幫助，是我熱愛的事情。我將會持續發佈不同的課程，希望大家能藉由學習我的線上課程，收穫滿滿。” – Anita
Anita Chen
講師介紹
英國University of Bradford行銷碩士 ，擁有美國專業顧問師執照。提供過近千場培訓研習班，擅長人際溝通訓練、領導者培訓、企業問題診斷、生產效能提升與企業組織發展與重整。
“在累積了將近20年的工作資歷，曾任公司執行長超過五年，領導公司三倍擴展。我愛分享有用的知識，協助人們提升能力和改善生活狀況。人的潛力無窮，只要用對方法，持續學習新知識，每個人都可以更好，並且讓夢想成真。
幫助別人獲得幫助，是我熱愛的事情。我將會持續發佈不同的課程，希望大家能藉由學習我的線上課程，收穫滿滿。” – Anita
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