高績效的個人時間管理術
線上音頻課程
1. 學會處理忙碌的工作與生活，做到有效的優先順序安排，並且能用有效率的方式，快、狠、準的處理工作！
2. 學會處理愛做不做、想做又拖拖拉拉的問題，運用良好的時間管理訣竅，讓自己一步步的完成想做又該做的事！
3. 學會杜絕不想做、不需要做、不會做卻又去做的行動，讓自己的寶貴時間花在有意義和有價值的行動上！
4. 學會辨識三種浪費時間的習慣運作模式，並能夠運用相對應之道，來有效提高行動效率。
5. 學會運用常見的行事曆、鬧鐘等工具，為自己的行程做有效規劃，順順跟著做，心情愉快的把事情都完成！
陳怡君 Anita Chen
- JOY TO KNOW 就去學執行長
- 英國頂尖商學院畢業
- 美國執照行政管理顧問
- 15 年以上企業管理經驗
- 提供數千場課程培訓
郭小姐
透過這個課程，我了解工作的問題點是什麼，也知道什麼是工作中的混亂。之後我知道如何提升效率，與完成一個行動。我也更加了解如何管理自己的工作。
黃先生
老師利用日常生活的例子來舉例，該須注意的時間掌握、分配，很有情境感，也讓我了解到往後的時間優先順序的重要性。
吳先生
Anita 教練非常精準的點出造成時間浪費與績效不佳的隱形因素，形成的習慣就像吃電怪獸一樣，很耗能但又不知道耗在哪裡？聽完之後讓我可以抓出那些浪費精力、時間的壞習慣，並且可以利用簡單的方法與工具重新整頓好自己的時間管理，非常推薦！
簡小姐
現在我知道原來過度的完美主義是造成瞎忙的原因之一，並且學會設定一段時間只做一件事，例如：６點至９點要與同事吃飯，就不要在同時段再安排另一件事，而是這段時間的前或後才做另一件事。以前我也不會把交通時間排進去，現在我會將交通時間也一起算進去，這樣才不會很匆促。
張小姐
在課程中提到的各種拖延確實都很常出現在生活中，當老師一一說明、一一指出，才發現原來時間都是這樣一點一點浪費掉了，每個人的一天都是 24 小時，我們無法延長時間，但是透過老師分享的方法，確實運用並練習到成為習慣，就能在有限的時間內完成許多事情。
而且能順利完成每件事真的會讓自己感到自信、感到愉悅，一拖再拖的習慣讓事情無法完成，一次、兩次，久了就讓人提不起勁去完成 ，也讓人煩躁。因為累積太多沒有完成，個人士氣低落，做事就更沒效率了！
完成課程才是改變自己的開始，只要有正確方法，就能創造有效率的生活創造更多時間。謝謝高績效教練 Anita
高績效的個人時間管理術
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1. 學會處理忙碌的工作與生活，做到有效的優先順序安排，並且能用有效率的方式，快、狠、準的處理工作！
2. 學會處理愛做不做、想做又拖拖拉拉的問題，運用良好的時間管理訣竅，讓自己一步步的完成想做又該做的事！
3. 學會杜絕不想做、不需要做、不會做卻又去做的行動，讓自己的寶貴時間花在有意義和有價值的行動上！
4. 學會辨識三種浪費時間的習慣運作模式，並能夠運用相對應之道，來有效提高行動效率。
5. 學會運用常見的行事曆、鬧鐘等工具，為自己的行程做有效規劃，順順跟著做，心情愉快的把事情都完成！
陳怡君 Anita Chen
- JOY TO KNOW 就去學執行長
- 英國頂尖商學院畢業
- 美國執照行政管理顧問
- 15 年以上企業管理經驗
- 提供數千場課程培訓
郭小姐
透過這個課程，我了解工作的問題點是什麼，也知道什麼是工作中的混亂。之後我知道如何提升效率，與完成一個行動。我也更加了解如何管理自己的工作。
黃先生
老師利用日常生活的例子來舉例，該須注意的時間掌握、分配，很有情境感，也讓我了解到往後的時間優先順序的重要性。
吳先生
Anita 教練非常精準的點出造成時間浪費與績效不佳的隱形因素，形成的習慣就像吃電怪獸一樣，很耗能但又不知道耗在哪裡？聽完之後讓我可以抓出那些浪費精力、時間的壞習慣，並且可以利用簡單的方法與工具重新整頓好自己的時間管理，非常推薦！
簡小姐
現在我知道原來過度的完美主義是造成瞎忙的原因之一，並且學會設定一段時間只做一件事，例如：６點至９點要與同事吃飯，就不要在同時段再安排另一件事，而是這段時間的前或後才做另一件事。以前我也不會把交通時間排進去，現在我會將交通時間也一起算進去，這樣才不會很匆促。
張小姐
在課程中提到的各種拖延確實都很常出現在生活中，當老師一一說明、一一指出，才發現原來時間都是這樣一點一點浪費掉了，每個人的一天都是 24 小時，我們無法延長時間，但是透過老師分享的方法，確實運用並練習到成為習慣，就能在有限的時間內完成許多事情。
而且能順利完成每件事真的會讓自己感到自信、感到愉悅，一拖再拖的習慣讓事情無法完成，一次、兩次，久了就讓人提不起勁去完成 ，也讓人煩躁。因為累積太多沒有完成，個人士氣低落，做事就更沒效率了！
完成課程才是改變自己的開始，只要有正確方法，就能創造有效率的生活創造更多時間。謝謝高績效教練 Anita
