


1. 掌握在家工作時間管理技巧,破解自我效率低落的關鍵三因:個人心態、生活紀律與時間管理策略,讓遠距工作不再盲、茫、忙。
2. 從工作空間優化、辦公區域設置到文件與物品收納,打造具備居家辦公自律方法的工作環境,全面提升遠距工作的效率。
3. 學會面對WFH常見人際挑戰,如家人干擾、共享空間衝突及與同事溝通問題,有效安排遠端工作時間並提升溝通效率。
4. 深入剖析在家工作常見的9大時間浪費情境,搭配案例實作,培養實戰力,強化你的時間管理線上課程學習成效。
5. 掌握3大效率提升原則與3個高效的WFH效率技巧,結合時間管理實戰方法,建立持久的遠距工作效率提升習慣。



陳怡君 Anita Chen
- JOY TO KNOW 就去學執行長
- 英國頂尖商學院畢業
- 美國執照行政管理顧問
- 20+ 年以上企業管理經驗
- 提供數千場課程培訓

康小姐
這門課提供了在家工作時間管理的具體做法,不再只是空談目標,而是有清楚可執行的步驟。也幫助我避開常見的時間管理錯誤,對於剛開始遠距工作的我來說非常實用,是很值得學習的時間管理線上課程。

吳小姐
透過課程,我發現了自己在居家辦公時容易忽略的效率盲點,並且能從中找到解決的方向。現在我更懂得如何建立WFH效率技巧與運作紀律,希望能持續練習,改善生活品質與工作成效。

陳先生
課程讓我理解,要在遠端工作中完成目標,不能只靠努力,還需要對人、事、物的時間節奏進行規劃。我學會設定不同的時間安排,練習生活自律,並善用課程方法與家人協調。現在,我不但提升了在家工作的效率,也能兼顧休息與家庭關係!

鄭小姐
這門時間管理線上音頻課程幫我找出居家工作混亂的根源。我清楚知道自己為什麼效率低落,以及該如何改善。現在我能掌握在家工作時間管理的基本原則,也懂得安排具體行動,工作起來更有方向,也更有成就感。

WFH 的時間管理術
線上音頻課程
五個講座|50分鐘



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2. 從工作空間優化、辦公區域設置到文件與物品收納,打造具備居家辦公自律方法的工作環境,全面提升遠距工作的效率。
3. 學會面對WFH常見人際挑戰,如家人干擾、共享空間衝突及與同事溝通問題,有效安排遠端工作時間並提升溝通效率。
4. 深入剖析在家工作常見的9大時間浪費情境,搭配案例實作,培養實戰力,強化你的時間管理線上課程學習成效。
5. 掌握3大效率提升原則與3個高效的WFH效率技巧,結合時間管理實戰方法,建立持久的遠距工作效率提升習慣。



陳怡君 Anita Chen
- JOY TO KNOW 就去學執行長
- 英國頂尖商學院畢業
- 美國執照行政管理顧問
- 20+ 年企業管理經驗
- 提供數千場課程培訓

康小姐
這門課提供了在家工作時間管理的具體做法,不再只是空談目標,而是有清楚可執行的步驟。也幫助我避開常見的時間管理錯誤,對於剛開始遠距工作的我來說非常實用,是很值得學習的時間管理線上課程。

吳小姐
藉由課程找出自己的盲點, 進而由課程中解決問題的方法。 希望可以努力執行, 改善生活。

陳先生
透過這堂課程讓我了解要完成一個目標,需要了解每一個環節的人、事、物,因此需要規劃出不同的時間計畫,還有列下自己的紀律,並且利用課程中的方法來跟家人溝通,讓自己居家工作也能擁有效率,還能好好休息!更棒的是能跟家人有更親密的生活!

鄭小姐
這門時間管理線上音頻課程幫我找出居家工作混亂的根源。我清楚知道自己為什麼效率低落,以及該如何改善。現在我能掌握在家工作時間管理的基本原則,也懂得安排具體行動,工作起來更有方向,也更有成就感。
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