成為一位輕鬆自在、快樂又優雅的媽媽，不是夢！
線上音頻課程
五個講座｜50分鐘
1. 剖析產後憂鬱的三種原因，以及學會運用課程中的方法，解決媽媽們容易引發產後憂鬱的問題。
2. 面臨抉擇時，運用正確的解決方式，能降低焦慮、煩惱的感覺，讓自己能更有效率、清楚、明確的做決定。
3. 當媽媽們感到情緒低落時，可以如何讓自己擁有正能量的思緒。透過這些方法，媽媽們可以成為輕鬆自在、快樂又優雅的媽媽唷！
4. 媽媽們常被各種數字、數值所影響情緒，若發生跟書裡寫的不一樣時，經常會感到焦慮不安。因此課程中將會分享三種方法，將讓妳不再被數字綁架。
5. 媽媽們常常為了小孩、為了家人而犧牲自己，課程中將分享媽媽們該如何善待自己，讓自己越來越好的兩個超實用方法。
湯立萍 Gina Tang
- 臺中道禾實驗教育小學教師
- 康軒文教集團客家語文字編輯
- 台北市立文山特殊教育學校行政人員
- 國立玉里高級中學教師兼行政人員
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3. 當媽媽們感到情緒低落時，可以如何讓自己擁有正能量的思緒。透過這些方法，媽媽們可以成為輕鬆自在、快樂又優雅的媽媽唷！
4. 媽媽們常被各種數字、數值所影響情緒，若發生跟書裡寫的不一樣時，經常會感到焦慮不安。因此課程中將會分享三種方法，將讓妳不再被數字綁架。
5. 媽媽們常常為了小孩、為了家人而犧牲自己，課程中將分享媽媽們該如何善待自己，讓自己越來越好的兩個超實用方法。
湯立萍 Gina Tang
- 臺中道禾實驗教育小學教師
- 康軒文教集團客家語文字編輯
- 台北市立文山特殊教育學校行政人員
- 國立玉里高級中學教師兼行政人員
課程任選滿千享85折