測驗１. 在居家工作時，關於個人要處理的問題有哪些呢？

情境演練１. 在家工作時，常常有同事晚上回信給我，或是突然私訊問我工作進展，為了把工作做好，我都會一直關注工作，導致長時間下來晚上睡不好，早上又沒有精神。關於這個狀況，該如何改善比較好呢？

測驗２. 在居家工作時，關於環境的設置，以下哪個順序是正確的呢？

情境演練２. 在家工作時一堆公司文件都堆在桌上，上次家人還拿我的紙去墊著鍋子，害我重新印了好多張，那該如何用好的處理方式來避免這個問題未來再發生呢？

測驗３. 在居家工作時，跟家人說好的工作模式可以隨意改來改去嗎？

情境演練３. 本來在辦公室工作的時候，跟同事都聊得很好、蠻順的，但是現在居家工作後，就變得好煩喔，簡單的事情也要一來一去問很多遍，給我的資料也會缺東缺西的，該如何改善這個問題呢？

測驗４. 在制訂可行的紀律的時候，只需要管好自己的紀律就好了嗎？

情境演練４. 家裡今天來了人安裝洗衣機，這是我的工作時間，但是我就聽到了家人跟洗衣機工人聊起來了，聽起來很有趣，我能夠往外走去跟他們一起聊聊嗎？