計劃一堆，時間卻不聽話！ 每個人都想著變成時間管理大師，妄想一口氣搞定工作、健身、閱讀、進修，然後還能留點時間跟朋友聚會、好好休息。於是，我們滿懷期待地畫出了一張計劃表：六點起床，六點半運動，八點半工作，午餐只花十五分鐘、下午專注工作兩小時，再來晚餐後進行自我提升，睡前還能讀個書……完美的24小時，聽起來就像職場、人生都搞定了。...

年輕人前途無量？還是壓力滿檔的「自我成長遊戲」   這年頭，大家都說年輕人運氣好，機會多啊！網路世代，不必出門也能賺錢；創意產業，沒有什麼不能成為「副業」；加上全球化，似乎到哪都能找到職涯的「新可能」。但，先別急著乾杯。這些看似燦爛的機會，當你靠近了，才發現它們背後還藏著不少挑戰。而這些挑戰，比你以為的還要難搞。...

身在其位不如其「味」？中階主管那些「讓人吃不消」的日常 在公司中，中階主管的位置，通常被視為銜接高層與基層的重要橋樑。看似風光的職位，實則蘊含許多不為人知的壓力和辛酸。外界或許認為這是個步步高升的階段，但只有真正經歷過的人才知道其中的苦楚。以下跟你分享三個中階主管的心酸故事，並提供一些實用的小策略，幫助中階主管減少職場壓力，更加得心應手。 1. 承上啟下的「夾心餅乾」壓力...

「你怎麼就不聽！」—親子溝通為何總是讓父母抓狂、孩子無奈？ 談到親子溝通，場景簡直就像一部無法預測的連續劇。有時情節溫馨感人，像是父母對孩子噓寒問暖；但更多時候，情節急轉直下，氣氛一秒翻轉成「父母氣得跳腳，孩子無奈翻白眼」。這些「世紀對話」往往從一個平凡的問題開始，然後在無意中激起無數火花，直到變成一場無聲的「戰爭」。 父母版：怎麼講都講不聽，真是氣死人！...

AI要取代我？它可沒這麼簡單！ 最近，大家是不是都被「AI會取代人類」的話題給洗腦了？無論是新聞、社交媒體還是科技報告，都好像在瘋狂傳遞一個訊息——「AI要來搶飯碗啦！」先別慌，咱們先喝口茶，然後好好聊聊，這個AI到底有沒有那麼「神通廣大」，能直接讓我們都失業了？ AI有多厲害？它可真的是很聰明...

溝通的那些破事兒，兩招搞定！ 說到溝通，哎，真的是一個說大不大，說小不小的技能，但偏偏在生活中，我們總是能見到不少人（包括自己）死在這條小河溝裡。就像是有人用力打開一瓶水，結果噴了滿臉，明明只是輕輕一轉的事，怎麼搞得這麼狼狽？今天我們就來聊聊一些溝通中常見的“破事兒”，再教你兩招解決它，還保證不會流眼淚。 常見問題一：有話不會好好說 你是不是也遇到過這種情況：對方話還沒說完，你已經想在心裡暴打他十次了？有時候，溝通本來是為了解決問題，結果變成了製造更多問題。這種情況下，最常見的問題就是——“有話不會好好說”。...

上台做簡報的痛點：如何克服恐懼並提升表現 不論是在學校、工作或其他場合，上台做簡報對許多人來說都是一項巨大挑戰。無論是面對觀眾的壓力、表達不流暢，還是擔心自己無法有效傳達訊息，這些痛點經常讓人感到不安甚至恐懼。但實際上，簡報技巧可以通過準備和練習大幅改善。本文將深入探討上台做簡報常見的三個痛點，並提供應對策略和實際案例，幫助你在下次簡報中更有自信。 痛點一：面對觀眾的壓力...

破解溝通障礙：三個關鍵策略，讓下屬願意敞開心扉 在企業管理中，溝通是決策和執行的基礎。但許多領導者經常遇到一個難題：下屬不願意或不敢主動溝通。這種情況會導致團隊效率降低、問題無法及時解決，甚至可能讓整個團隊陷入困境。當下屬不敢表達意見或需求時，領導者該如何打破這些溝通障礙呢？本文將深入探討三個關鍵策略，並透過實際案例分享如何改善上下層之間的溝通。 策略一：創造一個開放且安全的溝通環境...

效率提升術？還是讓你陷入忙碌假象的陷阱 現代職場裡，大家似乎都很喜歡談「效率提升」，不論是各種時間管理工具、效率軟體，還是熱門的生產力方法論，好像只要掌握了這些技巧，你的工作量就會瞬間變輕鬆、做事更快更好。結果呢？很多人陷入了「假忙」的陷阱，覺得自己無比充實、忙得不可開交，但仔細一看，真正完成的事情卻沒多少。這種「效率提升術」看似讓你變得更有生產力，其實反而讓你更忙碌。 今天我們就來聊聊，為什麼「效率提升術」有時候不僅沒讓你工作更順利，反而讓你覺得時間永遠不夠用？我們也會討論如何避免陷入這樣的忙碌假象。 小莉的「假忙」日常...