建立有意義的關係：如何快速與陌生人建立連接

分享者：羅玉 人際關係行銷策劃師

人會想要認識新朋友，其實是趨於本能的一項行為。從古自今人類就是群居的一種生物，無論我們是住在洞穴，還是住在高科技的現代化社會，與人交朋友建立起一個群體的這個概念，可以說是一項本能。

然而要與陌生人建立良好的人際關係，這對許多人來說可能是一項困難的挑戰，甚至會感到非常擔憂，有許多負面的情緒，這也就是我們常說的「社交恐懼症」。

在最近幾年對於「社恐」這個議題，還有另外一套說法，也就是「社交恐怖份子」，或是稱作「社交牛逼症」，這樣的人會自以為誰都想跟他交朋友，常常弄得別人很尷尬，這種盲目的交際花，其實也不是很在社交群體中受歡迎。

而當我們可以跟陌生人順利的建立良好的人際關係時，這種連接不僅可以豐富我們的生活，還可以為我們提供新的機會和體驗。這是非常有趣的一項技能，你要如何在不同的人之中切換自如呢？

有些人他們喜歡這樣的社交距離，他們認為你們互相請客是禮貌；有一些人則會認為你這樣是在斤斤計較。 因此無論你是一個外向的社交蝴蝶還是一個內向的靜默型人格，這篇文章將為你提供實用的建議，幫助你在建立深刻的人際關係時能夠順利的拿捏尺度，並順利踏上與陌生人建立連接的旅程。

那麼現在就讓我們一起來冒險吧！

1. 主動打招呼：建立關係的第一步是主動打招呼。

千萬不要一昧等待別人先過來與你交談，你應該嘗試主動與陌生人建立聯繫。一個友好的微笑和問候可以為一個對話的開始打下堅實的基礎。 例如：你可以在上下班時，用微笑對警衛打招呼；你也可以在購買一杯咖啡之後，對店員投以微笑，告訴他今天的咖啡特別好喝；也可以在準備下公車時，抬頭對著公車司機說一聲謝謝你讓我平安的抵達目的地。保持友好的微笑與禮貌的打招呼，這會讓陌生人對你保有良好的印象，久了之後自然就可以建立起良好的人際關係。

我經常在我家附近的小七繳費或是買咖啡，每次我都對不同的店員投以禮貌，並且適當的打招呼，在離開時我也會給予適當的讚賞。就這樣經過一段時間後，我家附近的商店都與我十分友好，每次小七有什麼優惠活動，或是我想要購買限量版的商品時，他們的店長都可以幫我搞定。由此可見培養良好的人際關係，從友好的打招呼開始準沒錯！

2. 聆聽技巧： 專注聆聽是建立深刻關係的關鍵。

當你與陌生人交談時，專心聆聽他們的言語和情感。不要只是等待你的機會說話，而是真正理解對方的需求和感受。 這我想分享一個我自己真實的故事，我在高中時期有一個同學，他是一個非常喜歡聽別人說話的人，有點像是尖叫壺，就是當你心情不好，可以對著那口壺尖叫，而壺的設計會吸掉大部分的聲音，所以你的尖叫反而不會發出任何聲音。

我這位同學他就像是這樣，無論誰去跟他說什麼，他都會保持著像是神父在聽信徒告解一樣的姿態，甚至我們還調侃他是神父，因此時常有人排隊想要去跟他聊天，其實都是在跟他說話，然後這個同學就只是聽，很專心的聽，最後給出簡單的建議，但不會強迫對方一定要接受。這種尺度就拿捏得非常好，因此當我們無論是與陌生人接觸或是與朋友交談時，真的靜下心來，專心聆聽對方的感受，這會讓對方感覺到你在乎他，你有在關心他，這樣你們就可以順利的建立良好的關係囉！

3. 主動問問題： 簡單的提問是建立深刻連接的好方法。

通過提問有趣的問題，或是針對對方所說的內容，給出簡單的提問，你可以更深入了解對方的興趣和經歷。除此之外還可以讓對方感受到你有想要了解他的意願，這也有助於建立更多的共鳴。

有時候我的孩子從學校回到家之後，就會開始像麻雀一樣嘰嘰喳喳地跟我分享他在學校發生的大小事。起初我不以為意，有時候我很忙，也會忽視他，不過我很快的就反省，會經常與他互動，因此我與孩子的關係維持的還不錯。

我的大阿姨他有兩個兒子，他們是我的表哥，表哥Ａ沒有結婚，經常去幫表哥Ｂ接送他的孩子，他們家的孩子年紀與我家的相仿，也是喜歡嘰嘰喳喳的分享在學校的大小事。我阿姨以前工作非常忙碌，也經常敷衍表哥Ａ的那些嘰嘰喳喳的分享，有一回表哥Ａ就跟表哥Ｂ說，如果可以的話，我建議你還是自己去接小孩吧！起初表哥Ｂ以為是因為表哥Ａ無償幫忙接送小孩，感到心態不平衡才提出這樣的要求，但事實上是表哥Ａ想到自己小時候也常常這樣嘰嘰喳喳的分享那些大人眼中無所謂的小事。而我大阿姨長期的忽視，導致我表哥Ａ隨著年紀的成長，許多生活中的壓力與情感無處可溝通，甚至一度憂鬱症好幾年才好。

我大阿姨常常在想，我給他們這麼多物質為什麼沒有建立起良好的親子關係呢？

其實人跟人真的很需要良好的溝通，因為在乎你所以會有分享慾，因為喜歡你所以什麼小事情都會想要跟你分享。所以當我們可以主動關心對方，提出一些他話語中有趣的小問題，可以增加溝通的長度與深度，這點在培養人際關係上，真的是再好用不過的潤滑劑。

4. 體驗共鳴： 嘗試與對方建立共鳴，找到共同的興趣和價值觀。當你能夠理解對方的角度，你可以建立更多的連接。

我有一個朋友非常喜歡吃甜食，好吧！其實我有很多朋友都很喜歡吃甜食，但是我非常不喜歡吃甜食，喝茶肯定都挑無糖的買那種！而我們出去玩的時候，他們常常全糖全糖的叫飲料，然後都會問我要不要喝一口？

他們就是喜歡看我被糖欺負時，臉皺在一起表現出很痛苦的樣子～

我配合對方的期望，也都會說好啊！但是只有一口喔！ 當然糖這件事由於不是我的底線，所以我可以跟他們產生共鳴，豬肉與香菇是我的底線，我的朋友也都知道，就不會這樣調侃我，我會問他們為什麼他們認為豬肉好吃？而我不會批評他們，他們也會問我為什麼討厭豬肉？也不會批評我的說法。

我們可以互相理解對方為什麼喜歡、為什麼不喜歡，也能包容對方的喜好，然後找出彼此都喜歡的地方，聚餐或是出去玩就都找彼此會接受的，例如有一次，我去閨蜜家聚餐，我們有四個人，一個不吃豬、一個不吃牛、一個不吃雞，我們一共煮了三個火鍋之後才想到，其實我們可以煮素食鍋！ 然後哈哈大笑抱在一起覺得很蠢，以後還是都出去吃個人小火鍋好了，有個這樣有趣的經驗之後，我們的關係更緊密了！因此能夠找到共同的興趣，並且理解對方，是很重要的喔！

5. 尊重和理解： 在建立關係的過程中，要尊重對方的觀點和感受。理解不同的文化和個性，並避免冒犯或誤解。

在前面的分享中，我也有提到好朋友都是能夠互相理解的。有時候可能對方的喜好你很難以理解，例如：我很怕蜈蚣和毛茸茸的蜘蛛，我有一個朋友家裡有超多這種生物，但我去他家都會自動避開那一區，去看他養的小螞蟻、食人草，還有雞母蟲。然後我會問他這些小生物他都怎麼照顧？要如何觀察他們？他還借我很多有趣的設備，讓我可以用不同的角度看到生命的力量。 當我們尊重對方的觀點和感受時，人跟人的距離就可以更近，並且這段友誼也可以更持久！如果對方是陌生人，我們更應該要尊重對方和理解他，像是有一次我去結帳，遇到一個沒有禮貌的人插隊，我拍拍他的肩膀問他是不是很著急？如果你很著急，你可以先排隊結帳沒關係。那個人嚇一跳，回頭對我說：「啊！對不起～我以為你還在選東西，原來你在排隊，不好意思～不好意思～」由於我給他禮貌，所以他也給我禮貌，最後我們沒有因為這個小烏龍弄得心情不好，而是在離開商店時，彼此都給對方一個禮貌的微笑～

我想可能對於很多人來說，要突然的與陌生人建立關係可能還需要一些努力，但這份努力確實可以為你帶來豐富的獎賞。通過主動主動打招呼，聆聽，提問，建立共鳴，尊重和理解，你可以建立深刻且有意義的關係，豐富你的生活，並增強你的社交技巧。踏上與陌生人建立連接的旅程，並享受這個充滿潛力的冒險！

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無論你是社交恐懼還是社交牛逼，或者你是想要認識更多新朋友的人，都能透過這堂課程的內容，讓自己順利與陌生人接觸、認識、了解對方的喜好與建立基礎關係後，延續這份信任與情誼，培養長久的友情與關係！