by 岱恩 吳 | 2024 / 2 月 / 1 | 線上音頻課程
輕鬆照顧眼睛，擺脫 3C 惡視力！ 線上音頻課程 五個講座｜50分鐘 1. 長期使用 3C 產品，尤其是每天使用超過３小時以上的人，除了近視之外，可能會碰到什麼眼睛疾病，以及這些疾病分別有什麼症狀，你能做什麼來避免自己年紀輕輕就有眼睛疾病。 2. 知道藥妝店與藥局賣的眼藥水、眼藥膏該如何正確使用，還有在使用眼藥水時，你一定要注意的事。 3. 認識近視、白內障、青光眼以及黃斑部病變等等眼睛疾病初期有什麼症狀，當出現什麼問題時，你應該要去找醫師看診。 4....
by 岱恩 吳 | 2023 / 12 月 / 21 | 線上音頻課程
在家製作康普茶 線上音頻課程 五個講座｜50分鐘 1. 什麼才是正統的康普茶，了解微生物能提供的營養價值，對人體的好處，為何能夠提升健康。 2. 選擇正確釀造康普茶的工具、茶葉、糖的選擇和用量、需要的水質，製作時一定要注意的小細節。 3. 最基本的特調概念，如何調整口感，氣溫的影響，分裝瓶的選擇，二次發酵怎麼做才能做出獨特又好喝的康普茶。 4. 深入了解茶葉、菌種的挑選要點，糖的濃度，千萬不要犯的錯誤，避免做成失敗的恐怖茶。 5. 應用各種水果和香草做出美味的康普茶風味飲料、水果醋、紅茶菌創意料理，護膚以及各種環保用途！ 陳瑩琪...
by 岱恩 吳 | 2023 / 11 月 / 14 | 線上音頻課程
經絡調理 DIY，腰酸背痛都走開 線上音頻課程 五個講座｜50分鐘 1. 正確的飲食觀念，久坐上班族的生活注意事項，以及要做什麼來預防我們身體的提早老化、退化。 2. 了解我們腿部的六條經絡，學會按壓筋的感覺，以及知道要從腳背及小腿末梢去調理腰部不舒服的問題。 3. 知道人體的肌肉是會慢性疲勞的，所以不能長時間用同一個姿勢做事情；然後可以依照課程內容去自我舒緩手腳的痠痛。 4. 清楚了解錯誤的生活觀念，會如何對我們的身體健康造成負面影響，以及知道如何預防。 5....
by 就去學 | 2023 / 9 月 / 5 | 線上音頻課程
輕鬆看懂藥袋 線上音頻課程 五個講座｜50分鐘 1. 拿到藥袋之後，馬上知道要注意什麼重點，不再一頭霧煞煞！ 2. 分辨一般處方籤跟慢性病處方籤的差異，並且學會透過藥袋以外的資訊，辨識藥物作用的實用方法。 3. 了解飯前吃藥，飯後吃藥的分別；以及當你遇到不同用藥時間時，該注意什麼事項；還有當你忘記吃藥時，可以怎麼做的方法。 4. 平時常見的藥物中，哪幾種藥物特別重要，使用的時候分別要注意什麼事情。 5. 了解平時多做什麼事情可以減少藥物副作用，運用正確的方式，在拿到藥袋時馬上知道在哪裡可以找到需要的資訊。 黃振槐 Jack...
by 就去學 | 2023 / 7 月 / 13 | 線上音頻課程
女性 HQ 加油站 線上音頻課程 五個講座｜50分鐘 1. 明白建立健康商數（HQ）和 IQ / EQ 一樣重要，甚至更重要。以小工具和基本生理知識加以輔助和執行，就能重獲健康身心的主導權。 2. 透過了解女性生理週期的優勢，能將對原本生理期週期負面的情緒和思維轉為在生活上正向的助力。讓自己有更好的氣色和自信，每天也可以過得更從容與優雅喔！ 3. 明白 24 小時的生理時鐘和女性獨特的生理週期時間原來有連帶關係。不用花大錢的情況下也能改善 60% 的賀爾蒙失調的問題。 4....
