分享者：Anita Chen 高績效教練 有的人指名道姓的罵、有的人酸你酸到無言以對，面對指責，只能生悶氣、不知道該如何反擊嗎？ 在生活中，我們為了更好的結果而努力的做事、學習、溝通、協調，每一份努力都是為了能夠有更佳的結果，但有時天不從人願，別人的一句、兩句指責，就會很輕易的抹滅掉自己想要努力的意願，進而放棄處理，這樣的狀況，其實到頭來吃虧的都是自己。...

分享者：Anita Chen 高績效教練 你有過這樣的經驗嗎？初次拜訪客戶就不太被待見，事後聽到一些莫名不好的評價？或是想要認識新朋友，覺得做自己比較重要，結果隨意打扮出席活動，沒什麼人主動跟自己打招呼，導致最後沮喪離開。 你可能覺得很不公平，但是決定第一印象的重要因素——外表長相，甚至會影響一個人的收入與升遷。《區域經濟學家》（The Regional Economist）期刊在 2005...

分享者：Anita Chen 高績效教練 新年到！家裡要大整理，那電腦裡滿滿的檔案呢？是不是也該清一清了呢？！今天就來跟大家聊聊，資料整理術課程裡的一個重要觀念！非常重要！ 我常常覺得時間管理跟資料管理的關係是密不可分的，你想想如果自己身邊的資料，不管是書面紙本或是電腦裡的圖檔文件檔，堆積雜亂無章，那麼這些資訊就無法為自己「高效率的用」，不是嗎？...

分享者：Anita Chen 高績效教練 新年初始，你也有很多計畫要大展手腳嗎？今年 JOY TO KNOW 來了五個新夥伴，大家可能在 JTK VC 社團裡或是 Joy 要播的 Podcast，或多或少都認識了一些團隊成員！我們秉持著要提供專業的精神，但想用輕鬆、愉快的方式來傳達，希望你喜歡🥰！ 團隊成員增加了，在日常工作與進行專案的實際運作中，都需要大量的溝通來培養共事的默契，我很慶幸一切都進展得很順利！如果我們遇到卡頻的狀況，大家都有一個最基本的共識，就是：「有溝通，比沒有溝通好。」任何事情都是可以協調處理的！...

分享者：高績效教練 Anita Chen 🎇新年大快樂🎇 我親愛的朋友們！一年初始想跟大家打打氣！那我們就來聊聊夢想吧！ 你有多久沒有在想夢想這件事了呢？或是你已經多習慣了這樣就好的生活呢？ 人之所以能夠活得精彩，不往此生，我想多少和自己是否有跟著夢想走有很大的關係！ 還記得小時候我最想要成為一名幼稚園老師，因為我覺得天天跟天真的孩子們玩在一起會很快樂，到了要上大學之前，我跟我媽媽講了這件事，他回了我一句：「如果要當幼稚園老師，那你就不用上大學了。」...

今天要跟你分享的是一個很有趣的話題，不要帶著疑惑回家！ 我做了多年的主管、也培訓過很多人，常常有人都會提出各式各樣的疑問給我，期待我給他一些解答，讓他覺得舒適一點、或是他就會知道該怎麼做。他們會問我的問題，不外乎是：為什麼他要這樣跟我說呢？那是什麼意思？或是，為什麼我已經跟他說了，他還要那樣做呢？這樣真的很過分...等。  ...

我們做決定，是為了求得『更好的生存』，同意嗎？ 因為每分每秒都是在處理跟生存有關的問題，像是中午要吃什麼呢？我想要吃便宜一點、省錢的，還是我想要花點錢去個舒適的環境，好好吃一頓，這都是決定，而當自己做的決定，對自己整體而言比較好，長久累積下來，就會給自己帶來比較好的生存！我所謂的整體，可能包含對你好、對你的家人好、對你的公司團體等等，越來越好！  ...

你會不會遇到這樣的情況？ 有人看似是你的好朋友，但是呢，所有你喜歡的東西，他都會加以批評，或是給予否定（不管是顯著的表現出來，還是隱匿的暗示你）～他可能像是這樣跟你說：你為什麼要挑那件裙子，這樣讓你的短處都顯露出來耶！或是他說：你買的那台車，性能不好、評價也不好，我覺得這樣你可能挑錯了。... 但有些人，看似不是你的好朋友、或是不熟識，但是，對於你喜歡欣賞的東西，他會給予贊同、或是認可，或是會輕微的讚賞。像是，他可能會這樣跟你說：你新買的衣服還不錯、很有型。或是他說：你把專案管理得很不錯，每次都有如期完成...等。  ...

前陣子，受邀到一個PMTone社團，分享遠距離工作，該如何注意溝通技巧，來讓人際關係持續圓潤、能夠拉近社交距離，當時跟很多朋友分享了一些溝通、了解的基本原則之後，我個人本身，更有了一個進階的領悟！   以往我常常分享如何溝通，如何和別人打好關係、建立共識，而這一次我們聊到的遠距離的運作，那要如何減低疏離感、避免溝通誤差呢？！在那天的互動之下，我總結了三大要點給你，希望對於你也有所幫助：   首先，溝通，強調的是意圖、不是語句！...